プロテインダイエット

ラクシブプロテインビューティーで産後ダイエット|授乳中の注意点は?

ラクシブプロテインビューティーで産後ダイエット|授乳中の注意点

女優やモデルのボディメイクをサポートする川井さんが監修したトレーニング動画が特典としてついてくることで話題のラクシブプロテインビューティー

ラクシブは、筋トレなどの運動をしながら摂取することで筋トレの効果をUPさせ、ダイエット効率を上げてくれるプロテインです。

筋トレ女子やメリハリボディになりたいダイエッターを中心に話題になっているHMBカルシウムも業界最高水準で配合しています。

そんなラクシブですが、産後ダイエットとして飲んでも大丈夫なの?と心配になる方もいますよね。

特に授乳中のママは赤ちゃんに影響がないか、特に心配ですよね。

結論からお伝えすると、全く問題ありません。

ラクシブプロテインビューティーは、タンパク質を豊富に含んだ健康補助食品なので、産後の授乳中でも不安なく飲むことができますよ。
むしろ、産後によくあるトラブルの解決にプロテインはピッタリなんです!

今回が、ラクシブを産後に飲むメリットや、ダイエットをする際の注意点などをお話ししていきたいと思います。
産後ダイエットにも効果的!授乳中でも安心の成分です。

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ラクシブは産後ダイエットに限らず授乳中でも積極的に摂取するのがおすすめ!

ラクシブは産後ダイエットラクシブはダイエットとして使用する人が多いですが、産後に関してはダイエットに限らず積極的に摂取してほしいプロテインです。

産後、授乳中にラクシブの摂取をおすすめする理由をお伝えする前に、まずはラクシブが産後の授乳中に摂取しても安全なのかを、販売会社さんに問い合わせました。

ラクシブは産後ダイエットに使用しても大丈夫ですか?授乳中の場合でも母乳に影響はでませんか?
はい、問題ありません。

ラクシブは大豆たんぱくを豊富に配合している加工食品になります。

ラクシブのプロテインには、授乳中に失われやすいタンパク質だけでなく、スーパーフードを配合することによりビタミン・鉄分・カルシウムも豊富に含んでいるので、1日1回摂取していただくことで栄養補給にもなります。

しかし、産後はとてもデリケートな時期ですので、ご心配の方は医師や薬剤師にご相談の後、摂取するようお願いいたします。

販売会社である㈱オープンファーム様から、回答をいただいてはいますが、成分をきちんと確認したいという方は、こちらの『ラクシブプロテインビューティーの成分解説|3つの女性向けプロテインと比較もしてみました!』に詳しくまとめていますので、参考にしてみてくださいね。

では、産後授乳中にラクシブプロテインビューティーの摂取をおすすめする理由をお話ししていきます。

①母乳として失われる栄養素がプロテインには豊富に含まれているから

母乳育児をしている人は、ママが口から摂取する栄養素とは別に、母乳で必ず消費されてしまう栄養素があります。

  • タンパク質
  • ビタミンB12
  • ナトリウム
  • カリウム
  • カルシウム
  • マグネシウム
  • リン
  • 亜鉛
  • クロム

この栄養素は、ママの身体に蓄積されていなくても母乳として赤ちゃんに送ってしまうので、積極的に摂取していない場合、ママの体の分が不足してしまうことになります。

さらに、これらの栄養素は普段の食事では不足しやすく、意識して多く摂取しない限り足りていない場合が多いです。

ラクシブには、これらの栄養素が複数含まれているので、通常の食事だけでは不足しがちな栄養素を+αで摂取することにより、ママの体の中で不足するのを防いでくれますよ。

産後のママは美容面のトラブルも多いです。
それは栄養素が足りていないのも原因の一つ!

ラクシブは美容成分も豊富に含まれているので、飲んで内側から防ぎましょう!

⇒美容成分もたっぷり!ラクシブのお試しはこちら

②間食をプロテインにすることで、産後太りのリスクを減らすことができる

授乳中の悩みに一つに『お腹がすいてしょうがない』というのがよくありますが、空腹感に耐えられずついついつまみ食いをしてしまい、産後太り、又は痩せられないという事が多いです。

そんな時に一役買ってくれるのがラクシブプロテインビューティー。

ソイプロテインは吸収スピードが遅いので腹持ちがよく、食事の感覚が空く昼食と夕食の間におやつ替わりに摂取することで、栄養補給にもなりますし、無駄なつまみ食いを防ぐことができます。

さらに、プロテインを牛乳で溶かして飲むことにより、カルシウムも摂取することができるので一石二鳥です。
しかし、授乳中に牛乳をたくさん飲むと乳腺炎になりやすいと言われているのも事実です。
ですので、牛乳の摂取量は1日に200㏄~300㏄くらいを目安に摂取するのがおすすめです。
食事で牛乳を摂っていたら、プロテインは水で溶かすなり豆乳で溶かす方が良いかもしれませんね。

産後太りは母乳育児だからと、つい食べてしまうことも原因の一つです。
空腹を我慢するのはストレスにもなるので、ラクシブのプロテインで空腹と上手く付き合っていきましょう!

ラクシブプロテインビューティー公式サイト

③産後の疲れや倦怠感の改善にも期待できる

最後に、産後は睡眠時間もしっかり摂れず、なれない赤ちゃんのお世話にくたくたのママも多いかと思います。

疲れが溜まって、倦怠感も酷くなり・・・こんな状態では、毎日こなすのがやっとになってしまいますよね。

ラクシブに含まれている『スピルリナ』には、必須アミノ酸が含まれているのですが、このアミノ酸は基礎代謝のUPや脂肪燃焼効果だけでなく、疲労回復効果もあるので、産後にこそ摂りたい栄養素なんです。

サプリでアミノ酸を摂取しているママは結構多いんですよ!

私自身も2人目出産後にプロテインを摂取していたのですが、朝起きた時の体のだるさが軽くなりました♪

疲労感や倦怠感は、睡眠だけでなく食事でも改善できることを覚えておきましょう!

朝起きてスッキリする身体へプロテインでサポートしませんか?
ラクシブプロテインビューティーのお試しこちらです。

産後のプロテインはラクシブじゃないとだめなの?他のプロテインは?

ラクシブじゃなくて、他のプロテインでもいいの?

ここまで読んでくださっているあなただからこそ、こんな疑問も出てきますよね。

確かに、最近のプロテインにはビタミン・ミネラルが豊富に入っているもの、鉄分や葉酸を配合しているものなど、タンパク質意外の栄養素もきちんと含んでいるプロテインが増えました。

ですので、絶対にラクシブでないといけない!ということはありません。
他にあなたの好みの味であったり、おむつを買うついでに購入できるプロテインでも大丈夫です。

しかし、ドラックストアなどで売っているプロテインは、あまり有名でないものか、ザバスのプロテインが多いです。
しかも、産後の女性に摂取してほしいのは『ソイプロテイン』になるので、種類が限られています。

そのうえ、価格も高いのでコスパが悪いです。

成分表をみてもイマイチ何が配合されているかわからない・・・
価格も高くて継続して飲むのが大変・・・

そんな悩みも出てきそうですよね。

一方ラクシブは、配合成分は安全ですし、解約がいつでも可能な定期便で毎月届くので、買いに行く手間も省けます。

他にも、

・タンパク質含有量が多い

・HMBカルシウムが業界最高水準で配合
(代謝の低下を防ぎ、筋力UPを助け、痩せやすく太りにくい体作りのサポートをしてくれる成分)

・ビタミン13種

・ミネラル11種

・濃厚なチョコレート味で美味しい

元ライザップチーフトレーナー監修ダイエット用筋トレ動画の特典付き

など、成分の安全面だけでなく、赤ちゃんを連れて買い物をする手間の削減エットサポートまでしてくれます。

特に『ダイエット用筋トレ動画の特典付き』これが、大きなメリットにもなるのはなないかと思います。

次は、特典動画の活用法についてお話ししていきます。

プロトレーナー監修!美ボディ変身プログラムの活用法

美ボディ変身プログラム

産後は腹筋が1回もできないくらいお腹の筋肉が弱り、動きも制限されていた分、筋肉量も減っています。

そんな体で妊娠前の体重まで戻そうと思っても、赤ちゃんを見ながら自分だけで行うのは大変です。

そこでラクシブを購入すると無料で貰えるラクシブ美ボディプログラムの動画を活用してみましょう!
この動画は全5回になっており、ラクシブを継続していくと毎回1つずつついてくるシステムです。

1つの動画は1回20分程度のトレーニングでNo.1⇒5になるにつれてハードになっていきます。
とはいっても、運動初心者向けに作られているものなので、出来ないほど辛くはありませんよ^^
慣れれば余裕でこなせるようになります!

ただ、産後なので無理は禁物です。
始めから全部こなそうとはせず、あなたのペースでゆっくり進めながら出来る範囲で行うようにしましょう。

そして、肝心なトレーニング回数ですが、週に3~4回!

これがベストです。

やりすぎはよくありませんので、1日又は2日おきに1日20分だけ、赤ちゃんが寝た時や機嫌がいい時にトレーニングに励みましょう。
コツコツ続けていくと出産でたるんだお腹周りもスッキリしてきますよ。

自分だけで筋トレをするよりも、はるかに効率が良く、そしてプロテインも摂取するので短期間で結果を出すことができます。

動画特典付きでお得に買えるのは公式サイトだけですので、注意してくださいね^^

ラクシブプロテインビューティーの公式サイトはこちらから。

産後のママにもピッタリのプロテインはラクシブプロテインビューティー!

ラクシブプロテインビューティー ボディメイク

いかがでしたでしょうか。

ラクシブプロテインビューティーは、産後のママでも安心して摂取出来るプロテインの1つです。
ダイエットだけでなく、栄養面のサポートもしてくれるので、授乳中にもピッタリ。
なれない育児の中、ママ自身の体重とも格闘し、疲労とストレスとで爆発してしまいそうになるときもあるかもしれません。
私自身も、なんでこんなに上手くいかないことばっかり!!とよく泣いていました。

人を育てるってとても大変ですよね。
だからこそ、自分自身のことは何かに頼ってもいいと思うんです。

ラクシブがそのお手伝いになれば良いなと思います。

ラクシブ以外のプロテインを摂取する場合には、成分によっては授乳中に気をつけたい成分が入っていることもあります
ラクシブが大丈夫だからと言ってどのプロテインでも大丈夫というわけではありませんので、そこだけは注意してくださいね。

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ラクシブプロテインビューティー公式サイト