SNSでは #腹筋女子 #プロテイン女子 などのタグがついた投稿が10万件以上あり、メリハリのある美しい身体を作る為にダイエットや鍛える女子が急増しています。
また、ジムに通ってトレーニングをするだけに限らず、最近では自宅でトレーニングする #宅トレも多いですよね。
そんな女子たちがこぞって愛用しているのが、プロテインやHMBサプリ。
どちらも美しい身体を目指すために、筋トレのお供としては欠かせないものですが、これらの違いをきちんと理解していますか？
今回は、話題のラクシブプロテインビューティーとトリプルビー(B.B.B)を徹底比較！
どちらも特典としてトレーニング動画だついてくるなど、商品としては似ているものですので、ダイエットとして利用する場合はどちらの方が効果があるのかを追求していきたいと思います。
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ラクシブ |
トリプルビー |
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| 通常価格 | 12,960円 | 8,640円 |
| 定期便価格 | 初回4,980円2回目以降 7800円 いつでも解約OK |
初回500円2回目以降 6,480円 最低4回以上の継続が必要 |
| 主な成分 | ソイプロテイン HMBカルシウム |
HMBカルシウム |
| 特典 | 美ボディプログラム(全5回) | AYAトレDVD全6回 |
目次
モデルや女優のボディメイクをサポートしている川井トレーナー監修動画付きラクシブプロテインビューティー
ラクシブプロテインビューティーは、アラサーのダイエット向けに開発されたソイプロテイン。
今話題のHMBカルシウムも業界最高水準で配合しているので、大豆タンパク×HMBカルシウムの両方が筋肉へとアプローチし、スムーズなダイエットへサポートしてくれます。
そして、ラクシブを購入すると特典としてついてくる『美ボディ変身プログラム』は、多くの芸能人が痩せたことでも有名なライザップでチーフトレーナーをしていた川井盛義(かわいせいぎ)さんが監修したトレーニングになります。
パーソナルジムだと何十万もかけてジムに通わないと受けられないトレーニングが、ラクシブを購入するだけで無料で受けることができるのです。
では、実際に飲むプロテインはどのような物になっているのでしょうか。
成分や特徴を解説していきます。
ラクシブプロテインビューティーの成分や特徴
ラクシブの全成分がこちら▼
ラクシブに配合されている成分は、主に以下の4つに分けることができました。
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| 筋肉をつける・ ダイエット効果がある成分 |
大豆たんぱく、HMBカルシウム、植物性乳酸菌、カカオエキス末 |
| 美容成分 | アセロラ末、コエンザイムQ10 |
| スーパーフード | スピルリナ末、アサイー末、チアシード |
| その他、添加物などの成分 | 還元麦芽糖水飴、ココア末、食塩、香料、レシチン、微粒二酸化ケイ素、甘味料 |
ラクシブプロテインビューティーでのダイエットは、2種類。
①プロテインを食事の置き換えとして使用する
(特典のトレーニング動画はこなしますよ！)
②特典のトレーニング動画だけは行い、食事制限はしない
この2つのパターンに分かれるのですが、
①の食事制限もしながらダイエットを行う場合は、プロテインの栄養バランスがとても大切です。
タンパク質は豊富だけど、他の栄養素が全く入っていないようなプロテインの場合、食事で摂るはずだった栄養素が大幅に不足してしまい、置き換えで一時的に痩せてもリバウンドを起こしやすくなってしまいます。
それでは痩せても意味がありませんよね。
ラクシブのプロテインは、タンパク質が豊富なだけでなく、トレーニング効果を高めるためのHMBカルシウムや、腸活にも最適な植物性乳酸菌、脂肪の燃焼を促進してくれるカカオ粉末まで配合されていました。
さらに、美容成分だけでなく、ダイエット中に欠かせないビタミン・ミネラルが豊富なスーパーフードも配合されているので、置き換えダイエットをするのにもピッタリなプロテインといえるでしょう。
そして、ラクシブはサプリメントと違い、牛乳や水に溶かして飲むことになるので、腹持ちもよくダイエット中の空腹によるストレスも軽減されます。
しかもソイプロテイン(大豆)は吸収スピードが遅いので、満腹感が長く持続することでも知られていますよ！
食事制限もして、ガッツリ体型を変えてやるんだ！と思っているあなたに、ラクシブプロテインビューティーは全力でサポートしてくれるプロテインになること間違いなしです‼
トレーニング動画とグッズの特典付き！お得な定期コースは初回2,980円
ラクシブプロテインビューティーを購入すると、特典としてトレーニング動画とトレーニンググッズがついてきます。
動画は全部で5本。
毎月1本ずつQRコードで届くようになっており、テレビがなくてもスマホやPCさえあればどこでもできるようになっています。
さらに、動画の2回目と3回目からしようするミニバランスボールとフィットネスチューブも無料で貰うことができるようです！
チューブは購入すると1000円以上するものが多いので、無料はかなりお得だと思います。
そして、特典最大の魅力であるトレーニング動画『美ボディ変身プログラム』ですが、この動画を監修されたのがなんと、あのダイエットジムRIZAPの元チーフトレーナーさんなんです。
驚きですよね!!
って感じませんか？
実は、美ボディ変身プログラムは運動初心者の方や運動が久しぶりの方向けに作られた、川井さんオリジナルのトレーニングプログラムなんだそうなんです！
対象がアラサー女性なので、そもそも運動している前提ではないのと、部活をやっていた人だとしてももう10年近く前なので、そういう方が無理なくできるようになっているようですよ。
さらに、トレーニングをするのは週に3日~4日のみでOK。
1回のトレーニングはたった20分！
これなら続けていけそうですよね^^
そんなラクシブですが、初回限定でお得に購入することができる定期コースがあります。
▼1箱ライトコース
↑1箱15個入りなので、トレーニングをした日のみ飲むコースになります。
▼2箱集中コース
そして、こちらが8割以上の方が選ぶ毎日飲むコース。
プロテインはトレーニングした後だけでなく、翌日もしっかり飲むことで効果がより実感できるものなので、ダイエット中は毎日飲む方が目標達成までの期間も短くなりますよ。
どちらも特典は同じなので、あなたにあったコースを選んでみてくださいね。
定期コースは公式サイトにしかありませんし、割引特典も同じく公式サイトのみでしたよ！
ラクシブプロテインビューティーをもっと詳しく知りたい方は公式サイトへどうぞ
フィットネストレーナーAYAプロデュース！HMBサプリメントB.B.B
今話題のフィトネストレーナーAYAさんが、プロデュースをしたB.B.B。
SNSでも愛用者が多く、かなり人気がありますよね。
B.B.BはHMBとクレアチンを配合したサプリメントで、ブルーベリー風味の顆粒タイプなので、水なしでも飲めるように作られているとのこと。
ジムや外でのトレーニングの際の持ち運びには便利そうですよね。
さらに、公式サイトからの申し込みでAYAさんの考えたトレーニングDVDが特典としてついてきます。
AYAさんのトレーニングは、仲里依紗さんご夫婦が受けていたり、有名芸能人も多く受けていますが、めっちゃきつそうですよね。
実際DVDはどのような感じになっているのかも気になるところです。
そんなB.B.Bですが、ネットの口コミには『効果がなかった』『太る』など、マイナスなものも結構見かけます。
ですので、ここでは成分や特徴からみて実際に効果が得られそうなのかを解説していきたいと思います。
B.B.Bの成分や特徴は
B.B.Bに配合されている成分がこちら↓
クレアチンとHMBを筆頭に、美容成分であるコエンザイムQ10・イソフラボン・ヒアルロン酸、ダイエットには欠かせないビタミン類もしっかり入っていますね。
1食当たりのカロリーも9.2㎉と低いので、これを飲んで太るということはまずないでしょう。
太ったと口コミしていた方は、他の食事を摂りすぎてしまっていたか、トレーニングをすると筋肉痛になりますよね。
筋肉痛が起きている間は、筋肉の代謝が落ちて水分を取り込みやすいので一時的に重くなります。
トレーニングの翌日に体重が増えている原因は、だいたいがこの現象のせいです。
これを知らずに、B.B.B 
をのんでトレーニングをしたのに体重が増えてしまったと勘違いしてしまったのではないかと思います。
B.B.Bは顆粒タイプなので、そのまま飲むだけでなく、飲み物に溶かしたりヨーグルトに混ぜたりして、色々なアレンジが楽しめるのも特徴の一つです。
毎日同じだと飽きてしまいますよね。
味に飽きてしまうと、続けるのもつらいですし、挫折の原因にもなってしまいますので、アレンジして色々楽しめるのは魅力的なのではないでしょうか。
しかし、注意したいのが、アレンジしたことにより糖質やカロリーが高くなることです。
ジュースや加糖ヨーグルトだと、糖質が結構含まれているので、そこに溶かして食べてしまうと太ってしまうことがあるので気をつけてくださいね。
初回500円‼AYAトレDVD付きお得なモニターコース
B.B.Bは公式サイトで購入するとトレーニングDVDがついてきますよね。
全部で6回分(1本35分のトレーニング)ですが、届くのは月に1つずつになります。
全部GETするには、最低でも6ヶ月の継続が必要というわけですね。
継続に関してですが、公式サイトでは『トクトクモニターコース』 という定期コースでの販売になり、初回が500円の送料だけで購入できる分、最低でも4回の継続をしなければなりません。
しかし、効果を実感できなかった場合には全額返金保証制度が受けられます。
注文から20日以内なので試す期間は短いですが、味が気に入らなくて飲めない場合や、顆粒タイプが合わなかった場合などは全額を返金してもらうことができるので安心です。
ただ、効果については注文から20日以内で判断するのは正直無理です。
このようなサプリメント系は、飲み続けることで効果が実感できるので1週間~2週間程度だと劇的に何かが変わるというのは難しいと思いますので、そこを踏まえた上でトクトクモニターコース に申し込むのが良いでしょう。
一定数でトクトクモニターコースは終了してしまうようなので、気になる方は早めにちょっくした方がよさそうです。
本気で痩せるならラクシブプロテインビューティーとB.B.Bのどっちがいいの？
ここまで、ラクシブプロテインビューティーとB.B.Bの二つの成分や特徴をお話ししてきましたが、なんとなくわかっていただけたでしょうか。
簡単にまとめると、
▶ラクシブ⇒ソイプロテイン(タンパク質)×HMBカルシウム
トレーニング効果のUPだけでなく置き換えダイエットとしても利用OK！
▶B.B.B⇒HMB×クレアチン
トレーニング前後で摂取することによりトレーニング効果UP、外出先でも飲みやすい
置き換えダイエットには向いていない
このような感じになります。
B.B.Bがなぜ置き換えダイエットには向いていないのかというと、まずプロテインと違い腹持ちがよくありません。さらに、食事1食と置き換えるにはカロリー低すぎます。
ラクシブは1食44㎉に対して、B.B.Bは9.2㎉しかありません。
ラクシブは牛乳で溶かして飲むと腹持ちだけでなく、エネルギーも200㎉近くになるので、1食分の摂取量としては最適です。
摂取カロリーがあまりにも少なすぎてしまうと、身体は栄養を蓄えるモードに入ってしまい痩せにくくなってしまいますし、他の食事の食べ過ぎや間食の原因にもなります。
ですので、B.B.Bは置き換えではなく普段の生活にプラスして摂取するのがいいでしょう。
そして、両方に入っているHMBという成分ですが、B.B.BのようにHMB単体よりも、タンパク質と一緒に摂取したほうが効果が高いと言われています。
ですので、ラクシブのようにタンパク質とHMBが一緒に摂取できるほうが、ダイエットをよりスムーズに進めることができます。
HMBをしっかり摂取していも、体の中にたんぱく質が足りなければHMBが働けないので効果を実感するのは難しいですよ。
HMBについては、こちらの記事『HMBってどんな効果があるの？筋トレに役立つ話題の栄養素について徹底解説！』に詳しく書いていますので、参考にしてみてください。
そして、特典についてですが、どちらもプロのトレーナーの指導が自宅で受けられるというのは同じですが、ラクシブはQRコードを読み取りスマホやPCで見ることができます。
しかし、AYAトレはDVDなのでTVかDVDが見れるPCが必須となります。
実家で自分の部屋にTVがない、かといって皆が見てるリビングでやりたくないという人はAYAトレDVDを活用するのは難しいかもしれませんね。
さらに、クロスフィットという高い強度で行い筋肉をつけていくトレーニングを得意としているAYAさんと、ライザップでダイエットのためのトレーニングを教えていたラクシブの川井盛義さんでは得意分野が違います。
あなたはダイエットが目的ですよね？
その場合は、ダイエット指導のプロが考えて作成したラクシブの美ボディプログラムが効果を実感できること間違いなしです。
さらに、短期間でしっかりダイエット結果を出したいという女性は食事管理も必須になりますので、置き換えのできるラクシブの方がスムーズにダイエットが進むのではないでしょうか。
ラクシブもB.B.Bもそれぞれ運動で身体を引き締めたいというコンセプトは同じですが、あなたの目的によりどちらの方が向いているのかが変わりますので、
・体重も落としてメリハリのある体にしたいダイエット女子⇒ラクシブ
・鍛えて筋肉女子を目指したい⇒B.B.B
ということをしっかりと考えて購入するのがいいと思いますよ！
ダイエット目的ならラクシブプロテインビューティー！
いかがでしたでしょうか。
今話題のプロテイン『ラクシブプロテインビューティー』と『B.B.B』の比較をしてみました。
どちらも女性向けに開発された物なだけあって、配合成分だけでなく、デザインにもこだわっていますし、どちらを使ってもきちんと正しい方法でトレーニングすれば結果はついて来るでしょう。
その結果が、ダイエットを目的としたものなのか、身体を引き締める事が目的なのかによってどちらを使うかが違うだけで、どっちも優劣つけがたい物だと感じました。
ダイエットを成功するためには、食事管理や筋トレはもちろん大切ですが、コツコツ継続することが一番重要です。
そして、一番難しいことでもあります。
しかし、ダイエットは頑張った分だけ必ず結果がついてくるものです。
すぐに結果が出なくても、へこたれずに長い目でダイエットができたら良いですね。
ラクシブもB.B.Bも公式サイト限定の定期コース販売になります。
割引も特典もあるので、どうせやるならお得に始めてみてくださいね。
体重も落として、女性らしいメリハリボディへ⇒ラクシブプロテインビューティー
身体を絞りたい、筋肉がついたかっこいい身体になりたい⇒B.B.B
